マラソン、絶好調のつくり方 2週間前に走量落とす

2013年1月19日のジョギング関連ニュース

マラソン、絶好調のつくり方 2週間前に走量落とす

事前にどんなに走り込んでも、最後の調整で詰めを誤るとマラソンはいい結果が出ない。直前の2週間で脚力を落とさず、疲労を抜いていかなければならないが、それがけっこう難しい。走りすぎたり、練習量を落としすぎてしまったり。最終調整に失敗して、そこまでの走り込みを ...

日本経済新聞

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